効率よく記憶する勉強法とは
最新の脳科学に基づいた記憶法が、あなたの試験勉強を変える!?
簿記検定などの資格試験に挑戦している受検者の多くが、自分の勉強方法に疑問を持っていると言われています。
「いくら一生懸命テキストを読んでも、必死で問題集を解いても、すぐに忘れてしまう…」という悩みを抱えている受検者が多いのが事実。
学生さんはまだそれほど実感がないかもしれませんが、社会人になってから資格試験に挑もうとしている方は、ある程度勉強が進んでくると記憶力の壁のようなものに直面してしまうようです。
最近、難関中学などを受験する子供のいる家庭で話題となっているのが、『リビング学習』という学習法。これは、家族がくつろぐリビングで受験勉強をすることで、より高い学習効果が得られるというもので、「受験勉強と言えば静かな図書館の自習室で…」というイメージをお持ちの方にとっては、驚きの学習方法かもしれませんね。この方法の利点は、リビングで学習すると親がすぐに勉強を見てあげられるという点なのですが、注目すべき点はほかにあります。
最新の脳科学の研究によると、人の出入りや適度な雑音がある環境の方が、人間の脳は学習に集中できるというデータが出ているのです。
人間の脳というのは、そもそも、物事を記憶するよりも忘れることのほうが得意だといいます。そんな脳に何かを記憶させるためには、記憶する情報そのものを厳選すること(情報量を少なくすること)と、何度も何度も繰り返し刺激を与えることが重要です。
繰り返し与えられた刺激によって、脳は“自分は生命の危機にさらされている!?”と勘違いして記憶してくれます。そのときに、同じ科目であっても新しいテキストを読んでしまうと、違う刺激と受け取ってしまって、脳は記憶してくれないのです。
以上のように、最新の脳科学に基づいて考えられた、新しい学習法について、役に立ちそうなポイントをまとめてみました。
- テキストは情報量が少なくて、簡単に憶えられそうな薄いものを選ぶ
- 同じテキストを何度も繰り返し読み込む
- 問題集は簡単な問題から解いて、自信がついてからレベルアップする
- 深夜に勉強するより、朝早く起きて勉強する
- 静かな場所より適度な雑音や人が出入りする場所で勉強する
このような勉強は、脳の特性を活かした勉強法と言えます。
自分の脳の特徴を捉えた上で、それに合った方法で勉強すれば、記憶力の壁も難なく越えられるかもしれませんよ。ぜひ、お試しください。